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El levantamiento de pesas puede mejorar la salud y bienestar en todos los aspectos de la vida.
Más allá del rendimiento deportivo, se trata de un entrenamiento de potencia que ofrece una rutina equilibrada para personas de todas las edades, promoviendo una postura adecuada, desarrollando patrones de movimiento sólidos y apoyando la salud mental al aumentar la confianza y la percepción corporal.
¿Qué aprenderás?
1. Los beneficios del Weightlifting para una salud óptima.
2. Comprender el impacto positivo de la disciplina en cualquier etapa de la vida.
3. Enseñar la disciplina como una herramienta para una mejor longevidad.
