MÓDULO 2: Introducción al CrossFit - Definiendo Fitness

MÓDULO 2:

Introducción al CrossFit - Definiendo Fitness

Curso que complementar a aquellos que a pesar de realizar el curso aún tienen dudas respecto a las bases técnicas que soportan a la metodología. También puede ser una forma de adentrarse más a la metodología para aquellos que les genera curiosidad y quieren saber más, sin sentirse preparados aún para inscribirse a un certificado nivel 1 de CrossFit, ya sea porque no les interese hacer clases en el futuro o porque simplemente aún no están del todo convencidos. Queremos que al finalizar este curso de 4 horas el alumno entienda mejores conceptos básicos como que son los movimientos funcionales y porqué buscamos ejecutarlo de manera intensa. Que es la intensidad y porqué es uno de los pilares fundamentales, además de entender como y porqué el CrossFit y la salud trabajan en un continuo. Si llevas tiempo practicando la disciplina o si usas parte de sus conceptos para entrenar a tus alumnos y aún no te animas a tomar el curso de nivel 1, este puede ser el paso previo que estás buscando.